啞鈴是相當好的訓練器材
全身的肌肉都可以使用啞鈴來進行訓練
在器材有限的情況下，用一對啞鈴也可以有相當棒的訓練效果
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#跟著兆佑動吃瘦
#ThisIsWhyWeWorkout
#隨著身體進步啞鈴的重量也要跟著增加喔
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